Mladá Asiatka, která se usmívá

Co suchou pleť způsobuje a jak to lze omezit?

Objevte příčiny, možnosti péče a opatření pro zabránění výskytu suché pleti.

Co je to suchá pleť?

Suchá pleť je často drsná a šupinatá, což je způsobeno různými příčinami – včetně nedostatku přirozených kožních olejů, nepříznivých povětrnostních podmínek nebo nadměrného mytí. Osvojením si režimu péče o suchou pleť spolu s dalšími preventivními metodami můžete minimalizovat nepříjemné pocity a zlepšit tak vzhled své pleti.

5 běžných známek suché pleti

Rozpoznání příznaků suché pleti je pro účinnou péči o ni zásadní. Patří mezi ně například:

  1. Napjatost nebo pocit „tahání“ pleti, zejména po mytí.
  2. Drsné nebo šupinaté skvrny, často více patrné v určitých oblastech, jako jsou lokty, kolena a paty.
  3. Svědění, které někdy může vést ke škrábání a dalšímu podráždění.
  4. Zarudnutí nebo zánět, zejména v závažných případech.
  5. Praskliny nebo trhliny v kůži

Suchá či dehydratovaná pleť

Zatímco suchá pleť je typ, který se vyznačuje přirozeným nedostatkem určitých olejů nebo tukových látek, dehydratované chybí voda v její vnější vrstvě. S tou se mohou setkat i lidé se smíšenou a mastnou pletí. 

Příznaky dehydratované pleti jsou podobné jako u té suché, nicméně je možné, že taková pleť je současně mastná i suchá. Mezi projevy dehydratace může patřit také pocit napjaté pleti, její mdlý vzhled a známky předčasného stárnutí, jako je povadlost a vrásky.

Ať už máte suchou, nebo dehydratovanou pleť, je důležité denně pít doporučené množství vody, mít vyváženou stravu a také používat hydratační produkty péče o pleť, abyste předešli jejímu vysušování.

5 příčin suché pletí

1. Stav pleti

Suchá pleť může být známkou kožního onemocnění, jako je ekzém nebo lupénka. Pokud se vás to týká, je nejlepší vyhledat odbornou lékařskou pomoc a najít s odborníkem to nejlepší řešení pro váš specifický typ pleti.

 mladá žena pomocí sprchového gelu Nivea

2. Teplo

Horké sprchy nebo koupele: Horká voda může zbavit pleť přirozených olejů, takže omezení doby sprchování nebo koupání může pomoci zachovat její vlhkost.
Vnitřní vytápění a klimatizace:
Používání vnitřního vytápění a klimatizace může zbavit vzduch potřebné vlhkosti a tím přispívat k vysušování pleti.

 

3. Okolní prostředí

Nízká úroveň vlhkosti: Při suchém a chladném počasí se vlhkost z pleti rychleji odpařuje a zanechává ji suchou.

Nepříznivé povětrnostní podmínky:
Vítr, slunce a extrémní teploty mohou poškodit přirozenou kožní bariéru, což vede ke ztrátě vlhkosti.

Časté létání:
Vzduch v letadlech má nízkou vlhkost, která odebírá kůži vlhkost, takže je napjatá, vysušená a někdy se tvoří i šupinky.

 

4. Věk a zdravotní stav

Věk: S přibývajícím věkem má pleť tendenci produkovat méně kožního mazu, což může mít za následek její vysušení.

Zdravotní potíže:
Některé zdravotní potíže, jako je ekzém, lupénka nebo hypotyreóza, mohou také způsobovat suchost kůže, která se někdy vyskytuje na nohou.

5. Příliš časté koupání a drhnutí

Drsná mýdla a čisticí produkty: Drsné chemické látky mohou narušit rovnováhu pH pleti a zbavit ji přirozených olejů, takže je suchá a zranitelná.

Příliš časté mytí:
Příliš časté mytí pleti může odstranit její ochranné oleje a narušit její přirozenou rovnováhu vlhkosti. Je důležité čistit pleť pouze podle potřeby, aby nedocházelo k jejímu vysušování.


7 TIPŮ PÉČE O SUCHOU PLEŤ:

Zavedení následujících návyků v kombinaci s důslednou péčí o pleť přispěje k jejímu optimálnímu zdraví:
  1. Pravidelně hydratujte
    Důslednost je v péči o pleť klíčová a pravidelná hydratace zajistí, že vaše pleť zůstane hydratovaná a chráněná a bude dlouhodobě vypadat co nejlépe.

    Pro suchou pokožku těla vyzkoušejte tělové mléko NIVEA Repair & Care, které okamžitě zmírňuje pocity svědění suché a napjaté pleti a poskytuje 72 hodinovou hydrataci*.
    *Instrumentální test, 42 účastníků
  2. Vyhněte se horké vodě
    Při sprchování nebo koupání volte raději vlažnou než horkou vodu, protože druhá jmenovaná může pleť zbavit přirozených olejů.
  3. Noste prodyšné oblečení
    Volte prodyšné látky, jako je bavlna nebo len – zejména pokud máte suchou kůži. Vyvarujte se nošení těsného oblečení, které by se mohlo třít o kůži a způsobovat tak podráždění.
  4. Vyhněte se dehydrataci
    Během dne pijte hodně vody, abyste udrželi pokožku hydratovanou zevnitř.
  5. Zvlhčujte vzduch
    Používejte doma zvlhčovač vzduchu – zejména v zimních měsících, který dodá vzduchu vlhkost a zabrání vysušování pleti.
  6. Chraňte svou pleť
    Při pobytu venku používejte opalovací krém, abyste kůži chránili před poškozením sluncem a předešli její citlivosti a vysušení.
  7. Poraďte se s dermatologem
    Pokud syndrom suché kůže i přes použití těchto produktů přetrvává, nebo pokud se u vás objeví závažné příznaky, jako je praskání či krvácení, je důležité poradit se s dermatologem, který provede další vyšetření a zkontroluje základní zdravotní stav.
Souhrn poznatků

Suchá pleť

Příznaky: Suchost kůže na těle se může projevovat jako drsné nebo šupinaté skvrny, často více patrné v určitých oblastech, jako jsou lokty, kolena a paty.

Příčiny:
Nízká produkce kožního mazu, vystavení nepříznivým povětrnostním podmínkám a vytápění nebo klimatizace v místnostech mohou způsobit suchou pokožku tím, že ji zbavují vlhkosti.

Léčba:
Po vyčištění pleti naneste na obličej a tělo hydratační krém pro suchou pleť, který pomáhá doplnit vlhkost a posílit přirozenou kožní bariéru.

Prevence:
Pro udržení hydratace a zlepšení celkového stavu kůže je důležité dodržovat důslednou péči o pleť. Noste prodyšné oblečení, chraňte pleť před poškozením sluncem a zvlhčujte vzduch ve své domácnosti.

Muži a suchá pleť

muž používající balzám po holení NIVEA MEN Sensitive 0% Alcohol

Muži se, pokud jde o suchou pleť, často potýkají se specifickými problémy – zejména kvůli odlišným návykům v péči o pleť a faktorům životního stylu. Častým problémem je holení, které může citlivost a reaktivitu pokožky zvýšit.

Muži, kteří se holí, vystaví svoji pleť v průměru 16 000 holení za život a až 40 % mužů má problémy s pokožkou související s holením – včetně suché kůže. Tato činnost odstraňuje nejsvrchnější vrstvu kožních buněk, čímž odhaluje obzvláště citlivou pokožku, a kromě toho může pravidelné holení zbavovat pokožku přirozených olejů, což vede k jejímu vysušování, podráždění a pálení způsobené žiletkou.

Před holením použijte hydratační krém nebo gel na holení a poté NIVEA Balzám po holení Sensitive obohacený o heřmánek a vitamin E, který pomáhá při podráždění pokožky při holení, jako je zarudnutí, pnutí, svědění a suchost.

*bez etylalkoholu

Rutinní péče o suchou pleť

Suchá pleť je častý problém, který se objevuje na různých částech těla, včetně nohou, rukou a obličeje. Důsledná a účinná rutinní péče může pomoci řešit stávající suchou kůži a zabránit jejímu opětovnému výskytu.

1. Čištění:

Použijte jemný čisticí produkt vhodný pro váš typ pleti. Čisticí přípravky na obličej NIVEA nabízejí celou řadu produktů, včetně micelárních vod a čisticích produktů na obličej, přizpůsobených tak, aby účinně vyhovovaly potřebám vaší pleti.

Pro muže: Čisticí gel Sensitive proti podráždění pleti NIVEA MEN je bezmýdlový mycí produkt na obličej pro citlivou pleť, který obsahuje vitamin E a výtažek z heřmánku pro jemné čištění bez vysušování.

2. Exfoliace:

Zařazení exfoliátoru do vaší rutiny může pomoci odstranit odumřelé kožní buňky a podpořit obnovu pokožky. Pokud však máte suchou pleť, měli byste se vyhnout příliš časté exfoliaci nebo používání příliš silných produktů. Proto je důležité zvolit jemný exfoliátor, který vaši pleť nevysuší. Řada peelingů na obličej NIVEA nabízí řadu exfoliačních produktů na obličej pro všechny typy pleti.

Pro muže: NIVEA Intenzivní hydratační krém Protect & Care s Aloe Vera důkladně a přitom jemně čistí pleť, uvolňuje póry a odstraňuje přebytečnou mastnotu a nečistoty.

3. Sérum:

Objevte NIVEA Vyplňující hyaluronové sérum Cellular Expert Filler – hydratační sérum proti vráskám s obsahem kyseliny hyaluronové, které působí proti známkám stárnutí a zvyšuje hydrataci pleti.

Pro muže: NIVEA MEN Posilující POWER sérum 2v1 kombinuje hyaluron s patentovanou protipigmentovou složkou LUMINOUS630, která zajišťuje redukci tmavých skvrn s anti-age účinkem.

mladá žena používající NIVEA Cellular Expert Filler Plumping Hyaluronic Serum
    

4. Zvlhčování:

Použijte NIVEA Výživný denní krém s ochranným faktorem OF 15 a mandlovým olejem, který pomáhá chránit pleť před slunečním zářením a vyrovnává hladinu vlhkosti v pokožce.

Pro muže: NIVEA MEN Hydratační pleťový krém Sensitive poskytuje okamžitou úlevu od podráždění, 48hodinovou hydrataci a dlouhotrvající komfort pleti.

**Instrumentální test, 51 mužů

 

5. Oční krém:

Pokud se potýkáte se suchostí očního okolí, použijte hydratační oční krém speciálně vyvinutý pro hydrataci jemné pokožky kolem očí. Zpevňující oční krém NIVEA Q10 proti vráskám obsahuje pleti identický koenzym Q10 a kreatin. Jeho intenzivní hydratační složení pomáhá redukovat vrásky, revitalizovat oční okolí a snižovat otoky.

Pro muže: NIVEA MEN Oční krém proti vráskám Hyaluron s kyselinou hyaluronovou pomáhá redukovat oční váčky a známky únavy a zároveň redukuje vrásky v oblasti očí, čímž zajišťuje zdravý a mladistvý vzhled.

 

6. Opalovací krém s ochranným faktorem:

Během dne nanášejte širokospektrální opalovací krém s ochranným faktorem 30 nebo vyšším. Řada opalovacích krémů na obličej NIVEA nabízí produkty vhodné pro všechny typy pleti, které vás ochrání před škodlivým UV zářením.

Péče o tělo pro suchou pleť:

Když je pleť po sprchování nebo koupeli vlhká, naneste na ni bohatý vyživující hydratační krém, který se lépe vsakuje do pórů a zajišťuje hlubší hydrataci. Tělové mléko NIVEA Repair & Care bez vůně je vhodné pro suchou a citlivou kůži. Složení bez parfemace a s 10 % glycerinu a panthenolu poskytuje intenzivní péči a hydratuje pokožku po dobu 72 hodin***. Jednoduše jej vmasírujte do pokožky, abyste zmírnili pocity pnutí.

Pokud se chystáte na slunce a vaše tělo je vystaveno slunečnímu záření, hydratační opalovací krém zajistí, že vaše pleť zůstane hydratovaná a chráněná. Během dne prozkoumejte širokospektrální opalovací krém s ochranným faktorem 30 nebo vyšším, například NIVEA Hydratační mléko na opalování OF 30. Je navržen tak, aby chránil kůži před poškozením UV zářením a předčasným stárnutím a zároveň ji hydratoval - nezapomínejte na opakované nanášení opalovacího krému, abyste zabránili poškození pleti slunečním zářením.

***Instrumentální test, 33 účastníků

Shrnutí

Suchá pleť je běžný typ pokožky způsobený nedostatkem vlhkosti a přirozených olejů. Při zkoumání konkrétních příčin suché pleti zvažte faktory životního prostředí a životní styl a osvojte si novou rutinní péči o pleť s hydratačními produkty. Postupujte podle uvedených tipů, abyste suchou pleť nejen vyléčili, ale také jí v budoucnu předešli a mohli se cítit sebejistě ve své vlastní kůži.

Často kladené otázky

Pomáhá na suchou pleť pití vody?

Ačkoliv přímo nedoplňuje vlhkost v kožní bariéře, pití dostatečného množství vody (ani příliš mnoho, ani příliš málo) může s celkovou hydratací pomoci. Důležitou roli hraje také přítomnost minerálů ve vodě a potravinách. Pro snížení suchosti pleti je zásadní vnější hydratace pomocí hydratačních krémů a hydratačních produktů pro péči o pleť, protože vytváří bariéru, která uzamyká vlhkost.

Co způsobuje extrémně suchou pleť?

K suché pleti mohou přispívat některé vnější faktory – například chladné nebo suché počasí, poškození sluncem, drsná mýdla a nadměrné koupání. Kromě těchto vnějších faktorů může být za extrémně suchou kůži zodpovědný také věk, genetika a některá onemocnění. V případě pochybností se poraďte s lékařem.

Proč mi na suchou pleť nepomáhá hydratační krém?

Pokud je vaše pleť po použití hydratačního krému napjatá nebo suchá, může to znamenat, že produkt není dostatečně hydratační nebo že vaše pleť potřebuje více než jen hydrataci. Zkuste krém nanést po sprše na vlhkou kůži, aby se v ní zachytily molekuly vody. Zlepšení stavu extrémně suché kůže pak může trvat i několik dní. Pokud je však vaše pleť abnormálně suchá a kosmetika nezabírá, vyhledejte lékařskou pomoc.

Kolikrát denně je ideální hydratovat suchou pleť?

To záleží především na výrobku, který používáte, a na stavu vaší pleti. Obecně se doporučuje hydratovat pleť dvakrát denně – například ráno a večer. Pokud máte velmi suchou kůži, zejména na rukou, možná budete muset hydratovat častěji.

Opraví se suchá pleť sama?

Suchá pleť se může do jisté míry opravit sama. Používání správných hydratačních produktů však může tento přirozený proces urychlit. Pokud problémy přetrvávají i přes používání pečující kosmetiky, obraťte se na lékaře, který vám poradí.

Jak nejlépe čištit suchou pleť?

Suchou pleť nejlépe vyčistíte a zabráníte jejímu dalšímu podráždění, když použijete jemný hydratační čisticí prosukt určený speciálně pro suchou pleť.

Co se stane, když je má pleť příliš suchá?

Neošetřená nebo velmi suchá kůže může způsobit popraskání a krvácení kůže a následnou infekci. Proto je třeba suchou kůži ošetřit, aby se zabránilo jejímu dalšímu poškození.