mladá žena používá NIVEA Luminous630 krém proti striím a tmavým skvrnám

Strie v těhotenství

Odhalte příčiny, možnosti jak jim předcházet a péči, která řeší problematiku strií v těhotenství.

Co se v článku dozvíte:

Doba čtení: 4 minuty

Kde se objevují strie v těhotenství?
Kdy během těhotenství se strie vytváří?
Hlavní příčiny
Tipy, jak předejít vzniku strií
Přehled faktů
Péče v těhotenství
Péče o strie po porodu
Souhrn
Často kladené otázky

Strie v těhotenství: Kde se objevují?

Strie se vytváří, když se kůže rychle napíná v důsledku růstu nebo přibírání na váze, které je s těhotenstvím spjaté. Běžně se objevují strie na břiše, stehnech, prsou, bocích a pozadí. Je dobré si uvědomit, že jejich vznik je v těhotenství zcela přirozený, takže se jich nemusíte obávat a jsou pozitivním signálem, že vaše miminko zdravě roste.

Jak vypadají strie, které vznikají v těhotenství?

Těhotenské strie jsou dlouhé, úzké pruhy nebo linie, které se vytváří na pokožce. Na začátku bývají obvykle červené, nafialovělé nebo růžové a časem vyblednou do šedivé až bílé barvy. Jejich vzhled je často vroubkovitý a mohou vyvolávat nepříjemné pocity a svědění.

Kdy během těhotenství se strie vytváří?

Strie se nejčastěji objevují v pozdějších fázích těhotenství, ale neplatí to u každého. Většina žen je zpozoruje okolo šestého nebo sedmého měsíce. V té době se břicho a prsa zvětšují, což klade velké nároky na elasticitu kůže. Jejich vzhled se liší podle genetiky, typu pokožky a zvyšování váhy. Intenzita výskytu během těhotenství se u různých žen liší.

2 hlavní příčiny strií

žena používající NIVEA Luminous630 tělové sérum proti striím

Napínání kůže v důsledku zvýšení váhy:
Jak dítě roste, tak prochází tělo matky mnoha změnami a dochází k rychlému přibývání váhy, zejména v oblasti břicha, prsou a stehen. Toto silné namáhání v krátkém časovém úseku způsobuje, že pružná vlákna v pokožce mohou prasknout, čímž dojde ke vzniku strií.
Jak hormony ovlivňují pružnost pokožky:
Během těhotenství se hladina některých hormonů, jako je kortizol a estrogen, zvýší a to může ovlivnit střední vrstvu kůže – dermis. Tyto hormony mohou oslabovat pokožku a snižovat její pružnost, což zvyšuje šance na vznik strií při jejím výrazném napínání.

4 tipy, jak předcházet vzniku strií v těhotenství

Přestože není možné vzniku strií zcela předejít, máme pro vás několik tipů, které mohou omezit intenzitu jejich výskytu:

Pijte dostatek vody:
Dodržování pitného režimu je důležité nejen pro vývoj dítěte, ale dodáváte jím také pokožce hydrataci zevnitř, což ji udržuje pružnou.
Hydratujte pokožku:
To je zásadní pro to, aby se kůže stávala pružnější a lépe zvládala námahu, které je v těhotenství vystavena. Pravidelně nanášejte hydratační produkty, které obsahují složky, jako je vitamin E a mandlový olej, které ji zvláčňují a zvyšují její elasticitu.
Jezte vyváženou a pestrou stravu:
Vyvážená strava prospívá nejen vašemu miminku, ale zlepšuje také strukturu kůže, která je díky tomu pružnější. Zároveň snižujete riziko náhlého přibývání na váze, které je rizikovým faktorem pro vznik strií. Zařazením potravin s bohatým množstvím vitaminu C, E, zinku a bílkovin do vaší stravy zlepšujete stav své pokožky a podporujete její schopnost se změnám přizpůsobit, aniž by se poškodila.
Každodenní pohyb:
Sportování nebo fyzická aktivita, která je přizpůsobená stádiu vašeho těhotenství, napomáhá zlepšit cirkulaci krve, omezit přibývání na váze a snižuje riziko cukrovky.

Přehled faktů

Strie v těhotenství

Co jsou těhotenské strie:
Jsou to oblasti na pokožce, které jsou způsobené rychlým napínáním.

Jak vypadají:
Nejprve jako růžové, červené nebo nafialovělé linie, které typicky vyblednou do šedobílé barvy.

Příčiny:
Na kůži se objevují v případě, že dochází k výrazným změnám a námaze, jako se to děje v těhotenství.

Tipy, jak vzniku předcházet:
Pijte dostatek vody, pravidelně hydratujte pokožku a snažte se omezit přibývání na váze vyváženým jídelníčkem a pravidelným pohybem, čímž podpoříte její elasticitu.

Co funguje proti těhotenským striím?

Jak už jsme zmiňovali, pro prevenci strií je klíčové pokožku dostatečně zvláčňovat, takže jsme pro vás připravili několik tipů, jak správně aplikovat hydratační krém:

Vyberte si správný krém:

Zvolit byste měli hydratační krém, který je speciálně navržený pro citlivou pokožku a je vhodný pro používání v těhotenství. Hledejte složky, jako je kakaové máslo, bambucké máslo, mandlový olej nebo vitamin E, které jsou známé svými hydratačními a zvláčňujícími účinky.

Pravidelně hydratujte pokožku:

Zařazení hydratačního krému do každodenní pečující rutiny, zejména po tom, co se vykoupete nebo osprchujete, napomáhá uzamykat vlhkost v pokožce. Tím dosáhnete větší jemnosti a pružnosti. Během aplikace si dopřejte příjemnou masáž, při které rukama kružte po oblastech, kde je nejvyšší pravděpodobnost vzniku strií. Zaměřit byste se měli na břicho, boky a pozadí. Strie na prsou v těhotenství jsou také oblastí, na kterou byste neměli při nanášení krému zapomínat.

Hydratační tělová mléka

Jak pečovat o strie po porodu?

Strie úplně zmizí jen velmi vzácně, ale obvykle v průběhu času blednou. Pokud chcete zlepšit jejich vzhled, vyhledávejte produkty, které jsou k této péči určeny.

NIVEA Luminous630 tělové olejové sérum proti striím

NIVEA Tělové olejové sérum Luminous630

Pro zmírnění viditelnosti strií po porodu vyzkoušejte NIVEA Tělové olejové sérum Luminous630. Najdete v něm patentovanou technologii značky NIVEA Luminous 630, která pomáhá sjednotit tón a přináší viditelné výsledky za pouhé 2 týdny.

Jedinečné složení olejového séra s patentovanými molekulami Luminous 630 navrací do rovnováhy přirozené množství melaninu a zjemňuje kontrast mezi barvou strií a okolní pokožkou.
*Spotřebitelský test s 89 dobrovolníky.

NIVEA Tělový krém Luminous630

Jestliže dáváte přednost krémovější textuře, vyzkoušejte NIVEA Tělový krém Luminous630, který nadále zlepšuje vzhled strií a zároveň minimalizuje pigmentové skvrny a nejednotný tón způsobený sluncem. Účinný krém má lehkou texturu, která se snadno vstřebává a hydratuje vaši pokožku.

Ujistěte se, že denně na pokožku nanášíte pouze jeden pečující produkt s obsahem účinné složky Luminous630.

Jak vypadají strie po porodu?

Poté, co těhotenství skončí, vzhled strií se většinou mění. Nejprve mohou být růžové nebo načervenalé v důsledku zanícení, které je způsobeno namáháním kůže během těhotenství. Postupem času, obvykle během několik měsíců až následujícího roku, strie většinou vyblednou do světlejšího až našedivělého tónu.

Shrnutí

Je důležité si uvědomit, že strie jsou naprosto přirozenou součástí těhotenství. Obvykle se objevují v jeho pozdějších fázích, když se kůže natahuje, aby se přizpůsobila růstu plodu, proto může být náročné jejich vzniku zabránit. Výskyt můžete snížit tím, že budete udržovat pokožku vláčnou prostřednictvím hydratačních krémů a to nejen během těhotenství, ale i po porodu. Zároveň je důležité dodržovat pitný režim a regulovat přírůstek váhy – a to například prostřednictvím vyvážené stravy a pravidelným pohybem.