Tipy pro zdravé a krásné vlasy. Vyzkoušejte je ještě dnes

NASTARTUJTE ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL - PROBUĎTE SVÉ VLASY K ŽIVOTU.
Kombinace správného životního stylu a kvalitní kosmetiky je tou správnou cestou. Pojďte se podívat, kde začít, aby se výsledky dostavily co nejrychleji.

Správná péče o vaše vlasy začíná uvnitř

Zdravý životní styl přináší spoustu výhod. A krásné vlasy jsou jednou z nich.

Žádné dočasné řešení. Získejte zdravé a lesklé vlasy napořád

Mít silné vlasy hebké na dotek už od přírody by si přála většina z nás. Dobrou zprávou je, že právě takové vlasy se dají „vypěstovat“. Tajemstvím je zdravý životní styl, správná vlasová kosmetika a výdrž. Pokud se budete držet následujících rad a v péči o vlasy vytrváte, výsledky se dostaví. A zůstanou už napořád.

4 tipy pro zdravé a krásné vlasy! Prvním krokem je správné mytí

Časté mytí vlasy zbytečně namáhá. Ideální je mýt svou hřívu 2x týdně.
Nanášejte šampon pouze ke kořínkům. Díky tomu vlasy nebudou v délkách tak suché.
Místo hustého kartáče si pořiďte klasický hřeben. Širší zuby hřebene umístěné dál od sebe jsou šetrnější při česání mokrých vlasů.
Po umytí nechte své vlasy volně uschnout. Příliš mnoho tepla většinou vede k roztřepeným a suchým konečkům.

Že umýt vlasy správně umí přece každý? Podívejte se na správný postup a zjistěte, jak na mytí vlasů bez poškození.

Ukažte svým vlasům, že je máte ráda. S NIVEA Hairmilk

Spousta z nás šampon vybírá jen podle vůně a obalu. Nejdůležitější je však složení. Věděli jste, že unavené a suché vlasy bez lesku dostanou do formy mléčné a hedvábné proteiny? Právě tuhle kombinaci najdete v NIVEA Pečujícím šamponu Hairmilk Natural Shine. Hedvábná péče vlasy regeneruje a intenzivně hydratuje. Aby byly krásné nejen na pohled, ale i na dotek.

Dopřejte svým vlasům výživu a péči

Složení s mléčnými proteiny spolu s Euceritem hydratuje nejen na povrchu, ale i do hloubky každého vlasu. Díky tomu budou vaše vlasy ve vyživené ještě dlouho po umytí. Hedvábné proteiny pak obnoví povrch a strukturu vlasu zvenku. Pro přirozený lesk vlasů na pohled a hebkost na dotek.

Jídlo, pohyb, spánek. Trojice, bez které to nepůjde

Jídlo plné vitamínů a minerálů, pravidelný pohyb a dostatek spánku potřebuje nejen pleť, ale také vlasy. Jedině tak mohou získat zpět zdravý vzhled a přirozený lesk.

Co dělá vlasy skutečně zdravými?

V dnešním zrychleném světě si lidé málokdy najdou čas na zdravé jídlo a trochu pohybu. Jenže právě toto je klíčem ke krásným vlasům. Pokud svému tělu nedopřejete dostatek živin, vrátí vám to na mdlé pokožce a suchých vlasech bez lesku. Pokud vaše vlasy navíc rostou jen velmi pomalu, nebo dokonce pomaličku ubývají, jde o jasný signál vašeho těla, které volá po změně.

Jaké potraviny dodají vašim vlasům potřebnou výživu? Základem je vyvážená strava – méně cukru a bílé mouky, a naopak více vitamínů, spoustu proteinů a železa.

Pohyb je neméně důležitý. Dokáže totiž výrazně snížit hladinu stresu, která bývá často příčinou pomalého růstu vlasů. Na nic nečekejte. Popadněte tenisky a zapomeňte na stres alespoň na chvíli!

4 potraviny, které s vašimi vlasy udělají divy!

Bobule

Tmavé bobule jako borůvky, ostružiny a maliny jsou plné antioxidantů, které bojují proti volným radikálům. Zobat je můžete jen tak. Anebo jich pár přidejte do oblíbených ovesných vloček či ozdobte kaši. Ráno vám dodají potřebnou energii a navíc posílí vaše vlasy.

4 potraviny, které s vašimi vlasy udělají divy!

Ořechy

Ořechy jsou prostě superpotravina – jsou vysoce výživné, zasytí a navíc obsahují mastné kyseliny a vysoké hladiny bílkovin a zinku. Díky tomu jsou jako stvořené pro svačinku na cestách i odpoledne v kanceláři. Nejlepší volbou jsou vlašské ořechy, para ořechy a mandle. Ale pozor – v přírodním stavu. Pražené a solené ořechy už tak zdravé nejsou.

4 potraviny, které s vašimi vlasy udělají divy!

Pomeranče

Tyto lahodné a šťavnaté plody jsou jedním z nevýživnějších druhů ovoce. Zároveň slouží jako skvělý zdroj vitamínu C a bioflavonoidů. Ty hrají důležitou roli při ochraně buněk a zachování jejich zdraví kdekoli v těle.

4 potraviny, které s vašimi vlasy udělají divy!

Avokádo

Chcete-li krásné a zdravé vlasy, které rychle rostou, avokádo by ve vašem jídelníčku rozhodně nemělo chybět. Obsahuje totiž vysoké množství vitamínů B a E, které pomáhají podporovat buněčný metabolismus a jsou skvělými antioxidanty. TIP: Avokádo dělá vlasům dobře i zvenku. Vyrobte si jednoduchou masku pro zdraví a lesk. Stačí smíchat 1 avokádo se 2 lžícemi olivového oleje. Masku nechte asi hodinu působit a pak ji důkladně vymyjte.

Vyspěte se do krásy

Prospěte se ke krásným vlasů. Během našeho nočního snění totiž vlasové folikuly dostávají živiny z krevního oběhu, což podporuje kvalitu i růst vlasů. Spánek také pomáhá vyrovnat se se stresem. Světe div se, i naše nálada a duševní stav mají co do činění s vitalitou vlasů.

Jak podpořit růst a zdraví vlasů? Odpočiňte si

Příliš mnoho stresu může mít mnoho negativních dopadů na naše zdraví včetně kvality vlasů. Pokuste se snížit hladinu stresu na minimum a pořádně si odpočiňte. Klidně aktivně. Vydejte se na jógu, jděte na procházku, zaplavte si. To všechno jsou vynikající způsoby, jak udělat laskavost vaší mysli, a tedy i vlasům.

Nezáleží na typu vlasů – ať už máte kudrnaté, vlnité, dlouhé, nebo krátké vlasy, jejich zdraví a krása mají velký vliv na to, jaký pocit ze sebe máte. A to je dobrý důvod pro péči o vaše kadeře.