Co je SPF? Jak dlouho vydrží chránit pokožku? Jak vybrat správný ochranný faktor?

Aktivní složky opalovacích krémů chrání pokožku tak, že odrážejí nebo absorbují UV záření a zabraňují tím poškození způsobené sluncem. Fyzikální (tzv. minerální) UV filtry sluneční záření odrážejí, zatímco chemické UV filtry ho absorbují. Množství odfiltrovaného UV záření závisí na úrovni ochranného faktoru, který produkt nabízí: 
 
 • SPF 15 blokuje 93 % UVB záření
 • SPF 30 blokuje 96,7 % UVB záření
 • SPF 50 blokuje 98 % UVB záření
 • SPF 100 blokuje 99 % UVB záření
 
 UVB záření nelze nikdy zcela odfiltrovat, proto je důležité opětovně nanášet ochranu SPF alespoň každé 2 hodiny.

 I když byste to možná neřekli, procento melaninu přítomného ve vaší pokožce (které určuje, jak tmavá je vaše pokožka) nemá vliv na to, jak silnou ochranu potřebujete. I tmavší kůži je třeba chránit před škodlivými slunečními paprsky, a to minimálně SPF 30. Pokud ovšem máte světlejší odstín pleti, měli byste se opalovacím krémem mazat častěji, protože melanin ve vaší pokožce nemusí slunci odolávat tak dlouho.
 
 Minimální úroveň SPF doporučená pro jednotlivé typy pleti během průměrného dne je následující:
 • Suchá pleť: používejte SPF 30.
  • Citlivá pleť: Používejte SPF 50, protože pokožka je náchylnější k poškození a faktor 50 poskytne silnější ochranu.
 • Zralá pleť: Používejte SPF 50 a to z podobných důvodů jako u citlivé pleti. Pleť se totiž s přibývajícím věkem stává křehčí.
 
 Co byste si měli zapamatovat ohledně úrovně SPF? Čím vyšší je, tím déle a lépe je vaše pokožka chráněna před UV zářením. Pokud trpíte nějakým onemocněním kůže a nejste si jisti, jaký ochranný faktor byste měli používat, doporučujeme poradit se s lékařem.

Především je třeba nanést opalovací krém na celé tělo. Když byť i ten nejkvalitnější opalovací krém nanesete špatně, zůstanou části vaší pokožky vystavené nebezpečným UV paprskům. Při vhodném nanášení krému s SPF byste měli zcela pokrýt všechny části těla nezakryté oblečením a aplikaci opakovat tak často, jak je potřeba, abyste si udrželi bezpečné množství ochrany před UV zářením. 
 Množství ochranného přípravku s SPF, které je třeba použít k pokrytí celého těla, se bude lišit v závislosti na věkovém rozmezí:
 
 Ve věku do 3 let: Používejte minimálně 5 až 10 ml opalovacího krému, ale i tak děti vždy udržujte mimo dosah přímého slunečního záření a ve stínu.
 Děti (od 3 do 5 let) potřebují minimálně 10 až 15 ml – více informací o ochraně pokožky dětí najdete v doporučeních NIVEA ohledně opalovacích krémů pro děti.
 Děti (ve věku 5 až 10 let) potřebují nejméně 15 až 20 ml.
 Dospělí potřebují k namazání celého těla nejméně 30 ml.
 
 
 
 Chcete-li správně nanést krém s SPF na obličej, aplikujte jej jako úplně poslední krok v rámci své rutinní péče o pleť a pokryjte jím také oblast hrudníku a krku. NIVEA doporučuje nanášet opalovací krém 20–30 minut před tím, než se vystavíte slunci, protože vaše pokožka bude potřebovat čas na to, aby SPF vstřebala.

Ochranný faktor 50 by vás měl chránit 50× déle, než je vaše pokožka schopna se chránit sama. Nezapomeňte však, že čím nižší je SPF a čím delší je doba od nanesení, tím méně UVB paprsků bude odfiltrováno. Proto doporučujeme opakovat aplikaci každé dvě hodiny. 
 
 
 Pokud plavete nebo sportujete, měli byste přípravek s SPF nanášet častěji – pot a voda totiž mohou jeho ochranu vyčerpat rychleji. Nejlepším řešením je mít cestovní balení opalovacího krému stále u sebe a zajistit si tak ochranu po celý den.

Nejlepší ochranu vám poskytne SPF 50, ale můžete použít i krém s nižším faktorem, pokud krém správně aplikujete a během dne nanášení opakujete. 
 
 Poškození pleti vlivem slunečního záření je jednou z hlavních příčin předčasného stárnutí – ochrana před slunečními paprsky vám pomůže udržet mladistvý vzhled. Ačkoli je stárnutí obecně krásný a přirozený proces, nepřízné dopady slunečních paprsků na vaši pleť můžete minimalizovat.
 
 Obličej patří k nejvíce exponovaným částem těla, proto silně doporučujeme každodenní používání pleťového krému s ochranným faktorem. Je to nejlepší způsob, jak můžete spolehlivě ochránit svoji pleť. Na tento krok nezapomínejte, ani když je venku zataženo.

 
Denní krémy s ochranným faktorem můžete snadno zařadit do své rutinní péče o pleť. Všechny byly pečlivě vyvinuté a obsahují vždy takovou kombinaci účinných látek, aby splňovaly každodenní potřeby různých typů pleti a zároveň poskytovaly její spolehlivou ochranu před poškozením vlivem slunečního záření. Ať už mají hydratovat, vyživovat, zpevňovat, bojovat proti vráskám či redukovat tmavé skvrny, vždy vaši pleť navíc ochrání i před slunečními paprsky.

Pokud chcete své pokožce poskytnout maximální ochranu před UV zářením, dopřejte jí Hydratační Mléko Na Opalování Of 50+. Voděodolné pečující složení s UVA/UVB filtry okamžitě chrání pokožku a poskytuje ji spolehlivou UV ochranu. Obsahuje vitamin E – antioxidant, který chrání a posiluje kožní bariéru a zároveň poskytuje 48hodinovou hydrataci. Složení navíc respektuje oceány – je ze 77 % biologicky rozložitelné a bez mikroplastů.
 
 Lehký Hydratační Pleťový Krém Na Opalování Of 50+ je pečlivě vyvinutý tak, aby pleti obličeje poskytl okamžitou a spolehlivou ochranu před poškozením a předčasným stárnutím způsobenými slunečním zářením. Umí ale chránit pleť i před škodlivými účinky modrého světla a díky silnému antioxidantu, výtažkům z lékořice, i před vnějšími vlivy, které způsobují oxidační stres, zatímco kyselina hyaluronová zanechá pleť hebkou a zdravě vypadající. Ultralehké a nemastné složení se rychle vstřebává a lze ho použít i pod make-up. Navíc je odolný vůči potu, takže je ideálním parťákem do horkých letních dnů.

Celou řadu opalovacích krémů NIVEA vyvinuli a testovali odborníci, aby výrobky nejen zajistily spolehlivou ochranu pokožky před UV zářením, ale díky obsahu výživných látek o ni rovněž pečovaly.