mladá žena pomocí Nivea Soft hydratační krém

JAK SESTAVIT RUTINNÍ PÉČI O PLEŤ: POŘADÍ A VRSTVY

Co by měla každodenní péče obsahovat a v jakém pořadí? Proč na vrstvách záleží? NIVEA vám představí, jak je důležitá pravidelná rutina a doporučí vám 6 nejdůležitějších kroků pro ranní a večerní péči.

CO SE V ČLÁNKU DOZVÍTE:

Doba čtení: 11 minut

Na pravidelné péči záleží
Co je rutinní péče o pleť?
5 výhod každodenní péče
Kolik kroků doopravdy potřebujete?
Sestavení 24h péče o pleť: Nezbytné kroky
Večerní pečující rutina
Péče o pleť podle NIVEA
Každodenní péče pro muže a ženy
Rutina a typologie pleti
Každodenní péče – Co si zapamatovat
Často kladené otázky

Každodenní péče o pleť postup

NA PRAVIDELNÉ PÉČI ZÁLEŽÍ

Pečující rutina je více než jen série několika kroků, díky pravidelnosti a odhodlání může vaše pleť vypadat zdravěji a zářivěji. Každodenní péče zahrnuje pečlivý výběr produktů v přesně daném pořadí, čímž nabízí nejúčinnější řešení pro jedinečné potřeby vaší pleti.

Dobře sestavená péče pomáhá nejen s udržením přirozené rovnováhy pokožky, ale také vybízí k chvilce relaxace. Ať už je vašim cílem čistější pleť, omlazený vzhled nebo jednoduše změna a možnost se hýčkat, pravidelná pečující rutina je klíčem ke zdravě vypadající pleti.

V tomto praktickém průvodci NIVEA odhalíte vše, co potřebujete vědět o postupech a vrstvení kosmetiky, abyste dosáhli zdravější pleti.

CO JE RUTINNÍ PÉČE O PLEŤ?

Rutinní péče o pleť označuje sérii kroků a kosmetických produktů, které mají za cíl udržet a zlepšovat zdraví, vzhled a celkový stav pokožky. Zahrnuje kroky, které aplikujete denně nebo pravidelně pro čištění, výživu a ochranu před vnějšími vlivy a možným vznikem kožních problémů.

Typické kroky každodenní péče zahrnují čištění, které odstraní nečistoty, nanesení produktů zacílených na určitý nedostatek (např. séra), hydratační kosmetiku pro vyživení a aplikuje se také produkt s ochranným faktorem, který pokožku chrání před sluncem a škodlivým UV zářením.

Konkrétní kroky a produkty se mohou lišit podle individuálních typů pleti, nedokonalostí a cílů. Správně sestavená pečující rutina přispívá nejen ke zdravěji vypadající pokožce, ale pomáhá také s uvolněním a nastolením celkové pohody.

Proč o svou pleť pravidelně pečovat?

5 VÝHOD KAŽDODENNÍ PÉČE

Podstatou pleťové péče je celkové zlepšení stavu a vzhledu vaší pokožky. Tady je několik klíčových důvodů, proč je pravidelné používání kosmetiky tolik důležité:

Udržování zdravého stavu pokožky:
Vaše pokožka je největším orgánem těla a slouží jako ochranná bariéra proti vnějšímu prostředí. Efektivní každodenní péče pomáhá zachovávat sílu této bariéry, chrání vaši pleť před znečištěním, toxiny a škodlivým UV zářením.
Prevence kožních obtíží:
Pravidelná péče může předcházet různým druhům kožních problémů, jako je akné, suchost, maštění, zarudnutí a další. Volbou správných produktů a technik můžete svou pleť udržovat v rovnováze a minimalizovat riziko vzniku těchto nedokonalostí.
Anti-aging:
Každodenní péče o pleť může zpomalit vznik známek stárnutí. Některé produkty, jako jsou hydratační krémy a séra, mohou zmenšovat viditelnost jemných linek, vrásek a pigmentových skvrn, takže vaše pokožka bude postupně získávat omlazený vzhled.
Posílení sebevědomí
Péčí o svou pokožku můžete získat větší sebevědomí. Když vaše pleť vypadá a působí zdravěji, je velká šance, že i vy budete se svým vzhledem více spokojení.
Dlouhodobé výhody
Pravidelnost je v péči na prvním místě. Výhody dobré péče o pleť jsou v průběhu času stále znatelnější. I když neuvidíte výsledky hned, dodržování rutiny může po čase vést k výraznému zlepšení stavu pleti.

SPRÁVNÝ POSTUP A VRSTVENÍ KOSMETIKY

Poskládání a vrstvení pečující kosmetiky je zásadní pro maximalizaci jejích účinků a dosažení vytoužených výsledků.

Při vrstvení produktů je důležité postupovat od nejlehčí kosmetiky, jako jsou čisticí pěny, tonika, séra, a poté přejít k těžším produktům jako jsou hydratační krémy, abyste zajistili, že každý z nich prostoupí efektivně pokožkou a poskytne jí zamýšlené účinky.

Kolik kroků doopravdy potřebujete?

Ne každému musí kompletní 10kroková rutina vyhovovat, potřeby pleti se mohou lišit podle typologie a problematik. Základní péče sestává z 3 kroků, kterými jsou čištění, hydratace a ochrana před sluncem, což je pro některé z nás úplně dostačující.

Delší pečující rutina nabízí více cílené a pokročilejší řešení, které se pomocí doplňující kosmetiky, zahrnující séra, exfolianty a masky, zaměřuje na specifické nedostatky, jako jsou projevy stárnutí, akné nebo hyperpigmentace.

Výběr mezi základní, běžnou a pokročilou rutinou závisí na individuálních cílech a preferencích, někteří dávají přednost jednoduchosti a jiní mají zase na prvním místě komplexní přístup.

Postup při každodenní péči o pleť

SESTAVENÍ 24H PÉČE O PLEŤ: NEZBYTNÉ KROKY

Ranní a večerní péče o obličej má rozdílný účel a často zahrnuje jiné kosmetické produkty, které se zaměřují na specifické potřeby vaší pleti v různých částech dne. Zde se dozvíte správný postup při ranní a večerní pečující rutině a společně s tím také to proč je každý krok důležitý:

mladá žena pomocí čisticího prostředku na obličej Nivea

Ranní pečující rutina:

Krok 1: Čištění

Začněte svůj ranní rituál důkladným čištěním, které odstraní nečistoty usazené v pleti a připraví ji na vstřebávání vyživujících složek z vaší pečující kosmetiky.

Nejčastější přínosy:
Probuzení a osvěžení pokožky, regulace nadměrného maštění, vyrovnání pH, ulehčení vstřebávání pečující kosmetiky, zabránění rozšiřování pórů.

Mohu čištění vynechat?:
Čištění je pro rutinní péči zásadní, proto byste ho neměli vynechávat. Pečlivě vyčištěná pokožka tvoří pevný základ, na který můžete aplikovat pečující kosmetiku.

Tipy:
Používejte čisticí pěnu, která sedí vašemu typu pleti, jemně ji aplikujte a vyhněte se drhnutí, oplachujte vlažnou vodou, vyhněte se agresivním složkám jako alkohol, pokožku usušte poklepáváním namísto třením.

Krok 2: Tonizace

Tonizace dokončuje ranní čištění skrze odstranění zbylých nečistot a vyrovnání úrovně pH pokožky.

Nejčastější přínosy:
Vyrovnání hladiny pH, odstranění zbylých nečistot, hydratace, péče o viditelné póry a zlepšení vzhledu, projasnění, pomoc s regulací kožních nedostatků.

Mohu tonizaci vynechat?:
Obecně je tonizace pro pleť prospěšná a zvyšuje její zářivost, nicméně v některých případech je v pořádku ji vynechat. To se týká: dodržování minimalistické péče, nepříznivá reakce pleti, používání čisticího a tonizačního produktu 2v1 v kroku 1.

Tipy:
Používejte tonikum, které sedí vašemu typu pleti a zaměřuje se na specifický nedostatek, aplikujte ho jemným poklepáváním konečky prstů, nebo kosmetickým tamponem, vyhněte se tonikům, která obsahují alkohol, nepoužívejte ho příliš často (obecně ne více než 2× denně).

NIVEA ČIŠTĚNÍ A TONIKA

Krok 3: Sérum

Séra jsou lehká, snadno se vstřebávají a hloubkově pronikají do pokožky a přitom nabízí vysoké koncentrace aktivních ingrediencí, které jsou formulovány pro řešení konkrétních nedostatků. Jsou životabudičem každé zkrášlující rutiny.

Nejčastější přínosy: Rychlejší výsledky než u samotného krému, možnost, jak si přizpůsobit svou rutinu a zacílit na konkrétní nedokonalosti, další hydratační vrstva, zářivost, v závislosti na složení zpevnění nebo zjemnění pokožky.

Mohu sérum vynechat?: Přeskočením séra se ochuzujete o velkou příležitost umocnit účinky své pečující rutiny a zaměřit se na specifické nedostatky. Sérum je často vůbec nejúčinnější produkt při dosahování vašich vytoužených cílů. Nicméně pokud nemáte žádnou nedokonalost vyžadující péči, nebo chcete zůstat u minimalistické 3krokové rutiny, pak můžete sérum vynechat.

Tipy: Vyberte si sérum, které řeší vaše problémy s pletí, zjistěte si, jaké účinky mají různé složky (např. vitamin C rozjasňuje, kyselina hyaluronová hydratuje), nechte působit 1–2 minuty pro úplné vstřebání a v množství se držte pravidla „méně je více“.

NIVEA SÉRA

Krok 4: Oční krém

Oční krémy jsou formulovány speciálně pro péči o citlivé oční okolí, zaměřují se na nejčastější nedokonalosti, jako jsou tmavé kruhy, otoky a vrásky. Mohou se aplikovat po hydratačním krému, pokud se při jeho nanášení vyhnete očnímu okolí.

Nejčastější přínosy: Cílená péče na běžné nedokonalosti jako černé kruhy, váčky pod očima, prevence stárnutí, zlepšení textury pleti a hydratace, usnadnění aplikace make-upu.

Mohu oční krém vynechat?: Pro mladší ročníky, které netrápí žádné problémy s očním okolím, nebo pro ty, kteří chtějí zůstat u základní péče, je v pořádku oční krém vynechat. Používání pouze hydratačního krému, který zajistí potřebnou hydrataci, je také vhodnou alternativou pro jedince s mastným typem pleti.

Tipy: Zvolte oční krém, který se zaměřuje na nedostatky vaší pleti, aplikujte ho jemným poklepáváním prsteníčkem a vyhněte se kontaktu s okem, začněte s menším množstvím a více přidejte jen, pokud to bude potřeba, buďte trpěliví.

NIVEA OČNÍ KRÉMY

Krok 5: Denní hydratační krém

Denní krémy poskytují nezbytnou hydrataci a zvláčnění během dne, čímž udržují pokožku opečovávanou a v nejlepší kondici. Zároveň pomáhají s každodenní ochranou před nepříznivými vlivy okolí.

Nejčastější přínosy:
Hydratace, ochrana před sluncem (pokud obsahují OF), ochrana před volnými radikály, podpora kožní bariéry, podkladová báze pod make-up, doplňující cílená péče podle složení (anti-aging, rozjasnění atd.).

Mohu krém vynechat?:
Hydratační krém doporučujeme zahrnout i do té nejzákladnější rutinní péče, je to základní krok a tudíž se nevyplatí jej přeskakovat. Pouze u velmi mastné pleti může být vhodné krém vynechat a raději místo něj zvolit lehký opalovací krém. I v tomto případě, ale doporučujeme najít hydratační krém, který odpovídá typu pleti a pomůže s regulací kožního mazu a vzniku akné.

Tipy:
Vyberte si denní krém pro svůj typ pleti a problematiku, OF poskytuje dodatečnou ochranu, aplikujte větší množství než u séra, dejte krému čas se vstřebat (obzvláště, pokud po něm nanášíte make-up), na obličej a krk naneste tečky, které poté jemně vmasírujte do pokožky.

NIVEA Denní krémy

Krok 6: OF

OF (ochranný faktor) je zásadním prvkem, který chrání pokožku před poškozením UV zářením během dne. Sluneční paprsky jsou velice často největším viníkem mnoha problémů s pokožkou, do kterých počítáme stařecké skvrny a předčasné stárnutí – pro zachování krásného vzhledu je OF nepostradatelné.

Nejčastější přínosy: ochrana před UVA/B, prevence vzniku pigmentových skvrn způsobených sluncem, předcházení fotostárnutí, zachování zdravé pokožky, ochrana před spálením.

Mohu OF vynechat?: Krém s OF je pro zdravou pleť nezbytný a to i při minimalistické péči. Měli byste ho aplikovat kdykoli očekáváte, že bude pokožka vystavena slunci, abyste ji ochránili před poškozením.

Tipy: Používejte minimálně OF 30 nebo vyšší, naneste bohaté množství a během dne ho obnovujte, zkontrolujte datum spotřeby, vyhýbejte se slunci v poledních hodinách.

NIVEA OPALOVACÍ KRÉMY