žena se vyhýbá tmavým kruhům pod očima

Jak odstranit tmavé kruhy pod očima

Objevte tipy, jak se zbavit tmavých kruhů s produkty od NIVEA

Co se v článku dozvíte:

Co jsou tmavé kruhy pod očima

Tmavé kruhy jsou oblast zbarvené pleti, která způsobuje unavený a stárnoucí vzhled. Jsou běžnou kosmetickou problematikou a mohou postihnout jedince v každém věku a s jakýmkoliv typem pokožky.

Co způsobuje tmavé kruhy pod očima?

Vznik tmavých kruhů pod očima může způsobit celá řada faktorů, jako je genetika, nedostatek spánku a další příčiny, které zahrnují:
  1. Stárnutí: S přibývajícím věkem se vaše pokožka ztenčuje, čímž dochází ke zviditelňování tmavých krevních cév pod jejím povrchem.
  2. Alergie: Alergie mohou aktivovat produkci histaminu, což vede k rozšiřování cév a jejich prosvítání. Časté mnutí očí nebo škrábání v reakci na alergii může také vést k zánětům, otokům a praskání žilek, což jsou vše příčiny, které přispívají ke zhoršení tmavých kruhů.
  3. Dehydratace: Pokud vaše tělo trpí nedostatkem hydratace, tak pleť v očním okolí může vypadat unaveně a povadle.
  4. Vystavení slunci: Při přílišném vystavení slunečním paprskům se zvyšuje produkce melaninu, což vede ke vzniku tmavé pigmentace pod očima.
  5. Namáhání očí: Nadměrné sledování obrazovky může způsobit, že se krevní cévy v okolí očí zvětší a stanou se více viditelnými.
  6. Životní styl: Kouření, konzumace alkoholu a špatná strava mohou přispět k výskytu tmavých kruhů.
  7. Zdravotní dispozice: Onemocnění jako jsou ekzémy, anémie, problémy se štítnou žlázou a alergie.
  8. Nedostatek vitaminů: Zejména při nedostatku vitaminu K a B12.
  9. Pigmentace a melanin: Zvýšená produkce melaninu může způsobovat hyperpigmentaci, která vede k tmavým kruhům. Například periorbitální hyperpigmentace, se vyznačuje nadbytkem melaninu v okolí očnice, což vede ke ztmavnutí pleti.
Rozpoznání vašeho typu tmavých kruhů a cílená péče

Druhy tmavých kruhů

žena s pigmentovanou kůží
  1. Modré kruhy pod očima: Jsou často způsobeny zhoršeným krevním oběhem a tenkou pokožkou kolem očí, což vede k větší viditelnosti cév pod povrchem.
  2. Cílená péče: Modré kruhy se těžko odstraňují, ale příznivě na ně mohou působit pečující produkty, které zpevňují a vyplňují pleť. Mohou to být krémy s retinolem nebo séra, která obsahují kyselinu listovou nebo hyalyronovou.
  3. Hnědé kruhy pod očima: Jsou typickým výsledkem hyperpigmentace způsobené vystavením slunci, genetikou, záněty a dalšími faktory. 
  4. Cílená péče: Pro odstranění hnědých kruhů je nejlepší sáhnout po profesionálních pečujících produktech, které se zaměřují na pigmentaci a tmavé skvrny.
  5. Černé kruhy pod očima: Jsou obvykle způsobené stínem od oteklých očních víček nebo propadnutím pod očima, které je výsledkem stárnutí nebo ztráty tuku a kolagenu. 
  6. Cílená péče: Černé kruhy pod očima nejsnáze odstraníte pomocí kosmetiky, která obsahuje rozjasňující složky, jako je vitamin C.

6 každodenních návyků, které zmenšují tmavé kruhy

1. Kvalitní spánek

  1. Důležitost pravidelného spánku: Nastavení a dodržování pravidelného spánkového režimu je pro redukci tmavých kruhů zásadní. Snažte se každou noc spát 7–9 hodin, aby mělo vaše tělo čas na obnovu a regeneraci pokožky.

  2. Polohy při spánku snižující otoky: Spánek na zádech s hlavou položenou mírně výše může působit preventivně proti hromadění tekutin pod očima, čímž se sníží otoky a výskyt tmavých kruhů.

 

2. Strava a hydratace

  1. Potraviny s bohatstvím železa, vitaminu K, C a B12: Vyvážená strava s bohatým množstvím zmíněných vitaminů a minerálů může podpořit zdraví pokožky a snížit výskyt tmavých kruhů. Zařaďte do svého pravidelného jídelníčku potraviny, jako jsou listová zelenina, citrusy, bobulovité plody, oříšky a libové maso.

  2. Železo: Přispívá ke správnému okysličení krve, čímž pomáhá eliminovat tmavé kruhy způsobené chudokrevností. Železo najdete ve špenátu, čočce a červeném masu.

  3. Vitamin C: Je nezbytný pro tvorbu kolagenu. Vitamin C může pomoci s posílením pokožky kolem očí. Do své stravy zařaďte pomeranče, jahody a papriky.
  4. Vitamin B12: Další důležitý prvek pro okysličení krve, jehož nedostatek může vést k tmavým kruhům. Ujistěte se, že ve svém jídelníčku máte přiměřené množství rybího masa, vajíček a mléčných výrobků.

  5. Pitný režim: Nezapomínejte, že klíčem k zachování zdravé pleti je hydratace. Během dne pijte dostatek vody, aby byla vaše pleť pružná a hydratovaná.
dámský oční krém Nivea Q10

3. Ochrana před sluncem

  1. Používání opalovacího krému: Ochrana pokožky před škodlivým UV zářením ze slunce je důležitá pro její zdraví. Každý den nanášejte na obličej opalovací krém s minimálním ochranným faktorem SPF 30, a to i když je pod mrakem. Předejdete tím vzniku pigmentace a zhoršení tmavých kruhů.

  2. Nošení slunečních brýlí: Sluneční brýle s UV ochranou mohou zaštítit vaše citlivé oční okolí před poškozením slunečními paprsky. Pro nejúčinnější ochranu si pořiďte sluneční brýle, které blokují 100 % UVA a UVB záření.
NIVEA Sun
žena použití opalovacího krému Nivea

4. Zvládání stresu

Techniky jako je meditace, dechová cvičení a jóga vám mohou pomoci snížit hladinu stresu. Vysoká míra stresu může přispět k tvorbě tmavých kruhů, které jsou ovlivněný kvalitou spánku a prokrvením.

 

5. Vyhýbejte se kouření a přemíře alkoholu

Jak kouření tak konzumace alkoholu mohou mít škodlivý vliv na zdraví pokožky. Mohou ji dehydratovat a negativně ovlivňovat krevní oběh, což vede k unavenému a stárnoucímu vzhledu.
 

6. Péče o pleť

Zařazení očního krému do vaší pečující rutiny: Používání jemného očního krému jako je NIVEA Oční krém proti tmavým kruhům Luminous630 může být velice efektivní. Obsahuje kyselinu hyaluronovou a kofein, které účinně působí proti černým kruhům a navíc také Luminous630®, patentovanou složku značky NIVEA, která se zaměřuje na hyperpigmentaci.
Černé kruhy pod očima

Přehled faktů

Shrnutí: Tmavé kruhy pod očima jsou běžné a pleť kvůli nim může vypadat unavená a starší. Nejrůznější produkty pro cílenou péči mohou pomoci vzhled zlepšit.

Příčiny: Tmavé kruhy pod očima mohou být způsobeny chronickou únavou, nedostatkem spánku a stárnutím, což vede ke ztenčování pokožky a viditelným žilkám.

Řešení: Oční krémy hydratují a redukují otoky. Korektory poskytují okamžité zakrytí a sjednocení tónu pleti. Pravidelný spánek pomáhá proti unavenému vzhledu očí a dostatečný příjem tekutin udržuje pleť zdravě vypadající a pružnou.

Péče proti tmavým kruhům

Pro ty, kteří hledají způsob, jak se zbavit tmavých kruhů kolem očí, může být cílená kosmetická péče dobrým řešením. Objevte nejoblíbenější možnosti a tipy, jak můžete s tímto nedostatkem rychle zatočit.
Muž nanáší oční krém

Oční krémy a gely

V kosmetické péči, která se zaměřuje na odstranění tmavých kruhů, jsou oční krémy a gely nejčastější volbou. Obsahují obvykle složky, které se speciálně zaměřují na příčiny této nedokonalosti.

Doporučené složky:

Vitamin C: Pro rozjasnění a odstranění známek únavy.

Kyselina hyaluronová: Přináší intenzivní hydrataci a zvyšuje elasticitu pleti, čímž snižuje viditelnost nežádoucích kontur způsobených povadlou pokožkou.

Kofein: Redukuje otoky a pomáhá oživit vzhled unavených očí.

Přetrvávající tmavé kruhy

Pokud vás trápí tmavé kruhy, které nemizí ani po úpravě životního stylu nebo používáním kosmetiky, může být správný čas na konzultaci u dermatologa/žky. Zjistíte, jestli k tmavým kruhům nepřispívá některá zdravotní dispozice.

Nejčastější omyly

  • Tmavé kruhy způsobuje pouze nedostatek spánku: I když nekvalitní spánek k tmavým kruhům přispívá, není jedinou možnou příčinou. Značnou roli hraje také genetika, alergie, zdravotní stav a stárnutí pokožky.

  • Tmavé kruhy upozorňují na špatný zdravotní stav: Na základě genetických predispozic a vlastností pleti se tmavé kruhy mohou objevit i u zdravého člověka. V případě pochybností neváhejte vyhledat lékaře.

  • Tmavé kruhy jsou trvalé: Přestože správná péče a změna životního stylu může pomoci s viditelností tmavých kruhů, tak je těžké zbavit se jich úplně. V některých případech může nabídnout řešení pravidelná a profesionální péče.

Pečující rutina proti tmavým kruhům

Řešení tmavých kruhů vyžaduje pravidelnou a cílenou péči. Vyzkoušejte naše tipy na jednoduchou a efektivní rutinu:

1.Jemně pleť očistěte:

Použijte jemný čisticí produkt, který odstraní nečistoty bez toho, aby podráždil citlivou pleť kolem očí.
Micelární vody

2. Hydratujte a pečujte o oční okolí:

Používejte oční krém nebo sérum, které obsahuje hydratační a aktivní složky, jako je vitamin C, kyselina hyaluronová, kofein a peptidy. Tyto složky pomáhají hydratovat, dodávají pleti zářivost a elasticitu, zpevňují a redukují otoky.
Oční krémy

3. Chraňte svou pokožku:

Denně používejte širokospektrální opalovací krém, který chrání pleť před poškozením UV zářením, které zhoršuje stav tmavých kruhů. Vyhněte se přímému kontaktu s očima a ideálně zvolte krém, který je testovaný pro použití v očním okolí. Nezapomínejte na sluneční brýle, které chrání vaše oči a pleť kolem nich.
Opalovací krémy na obličej
Nivea Anti-Age oční krém s kyselinou hyaluronovou

4. Tónovací pleťový krém:

Skvělou volbou je krycí krém s lehkou texturou, který pleti poskytne jemný a přirozený tón a zmenší viditelnost tmavých kruhů. Objevte NIVEA Tónovací krém Cellular Luminous630 s dvojitou účinností: Pomůže sjednotit barvu pleti a tmavých skvrn a zároveň ji ochrání díky složení s SPF ochranným faktorem. Vyhněte se přímému kontaktu s očima. Tento produkt tmavé kruhy zcela neskryje, ale poskytuje nenápadnou sjednocující vrstvu a zároveň o vaši pleť pečuje. Pokud toužíte po úplném zakrytí, tak zvolte spíše make-up.
NIVEA LUMINOUS630

Jak na tmavé kruhy u mužů

Tmavé kruhy pod očima se mohou objevovat u mužů i žen. Zajímalo by vás, jestli se péče u mužů něčím liší? I když existuje mnoho produktů, které s tmavými kruhy mohou pomoci, tak je důležité si uvědomit, že mužská a ženská pokožka je trochu odlišná. 
S ohledem na tyto specifika NIVEA nabízí oční krém pro muže, který pomáhá proti černým kruhům a je navržený speciálně na oční okolí. NIVEA Oční krém proti vráskám Hyaluron se rychle vstřebává a hydratuje a to díky obsahu kyseliny hyaluronové, která působí proti váčkům pod očima a známkám únavy. Viditelně redukuje hluboké vrásky, zpevňuje pleť pod očima a poskytuje až 24h hydrataci.

Shrnutí

Tmavé kruhy pod očima jsou běžné a obvykle se snadno vyřeší používáním očního krému a podobných pečujících produktů. Mohou je způsobit různé faktory – od nedostatku spánku až po dehydrataci. Naučením se správných postupů pro péči o pleť, dodržováním pitného režimu, kvalitním spánkem a ochranou pokožky před slunečním zářením můžete vzniku tmavých kruhů efektivně předejít.

Často kladné otázky

Je možné se tmavých kruhů zbavit úplně?

Přestože tmavé kruhy není možné zcela odstranit, tak jejich vzhled je možné zlepšit pomocí správné péče, přizpůsobení životního stylu a v případě nutnosti i zdravotním ošetřením.

Kdy je vhodné s tmavými kruhy zajít k lékaři?

Na zdravotního odborníka se doporučujeme obrátit v případě, že tmavé kruhy pod očima přetrvávají, i když používáte volně dostupné produkty a dodržujete zdravý životní styl nebo když je doprovází další příznaky, jako je silná únava, výrazné otoky, bolest nebo svědění.

Může make-up tmavé kruhy dokonale zakrýt?

Ano, make-up, obzvláště korektory, mohou účinně zakrýt tmavé kruhy. Zvolte korektor s dobrým krytím, které odpovídá vašemu tónu pleti. Pečlivě ho aplikujte, abyste dosáhli zlepšení vzhledu tmavých kruhů.

Může s tmavými kruhy pomoci speciální cvičení?

Žádné speciální cviky proti tmavým kruhům nejsou, ale pravidelná masáž obličeje může zlepšit krevní oběh v očním okolí, čímž pomůže zmenšit otoky a zlepší tón pleti.

Může mnutí očí způsobit tmavé kruhy?

Ano, přílišné mnutí očí může podráždit citlivou pleť v očním okolí a způsobit zanícení, které zvýrazní tmavé kruhy. Omezení tohoto zvyku a používání jemných očních praktik může pomoci.

Jak dlouho bude trvat, než začne péče proti tmavým kruhům působit?

Doba, za kterou uvidíte změny, se liší podle zvolené péče, příčin tmavých kruhů a individuálních faktorů. Někdo může změny pozorovat po pár dnech a lokální péči, zatímco u někoho jiného mohou přetrvávat a je zapotřebí dlouhodobé řešení a profesionální produkty.

Jak hormony ovlivňují tmavé kruhy?

Hormonální změny, které probíhají například při menstruaci, těhotenství, nebo menopauze, mohou ovlivnit stav pokožky a přispět také k tmavým kruhům. Výkyvy hormonů mohou vést k zadržování vody v organismu a změnám pigmentace.

Produkty proti tmavým kruhům

Související články